Sua memória anda falhando e você precisa estudar para uma prova importante ou tem que se lembrar de muitas informações no seu trabalho?
Se está procurando dicas nesta difícil tarefa, chegou no lugar certo!
Neste artigo vamos lhe dar dicas para turbinar seu cérebro.
Vamos começar tentando entender melhor como nossa memória funciona e o que fazer para que ela melhore. Assim, você poderá
- se destacar nos estudos,
- fazer apresentações de uma forma mais compacta e
- organizar melhor a vida na escola, na universidade, no trabalho e em seu cotidiano em geral.
Conheça agora o que é e como usar uma técnica de apresentação e memorização chamada Mapa Mental (Mind-Mapping, em inglês; Gedächniskarte, em alemão).
Não deixe de ler também outros artigos relacionados no nosso blog. É só clicar em „Categorias“ e depois em „Técnicas & Métodos de Aprendizagem“!
Boa leitura e sucesso em seus estudos.
Como nossa memória funciona? (Wie funktioniert unser Gedächtnis?)
Já na Antiguidade o filósofo Confúcio dizia:
Confúcio nos explica aqui qual é a melhor forma de aprendizagem.
Em „Diga-me eu eu me esquecerei“ percebemos o quê?
Você fica horas numa sala, ouvindo infinitas explicações de professores ou colegas sobre um determinado tema e, poucas horas depois esquece grande parte do que foi dito. Mas por que isso acontece?
Bem, é que nossa capacidade de salvar informações em nossa „memória definitiva“ é relativamente baixa quando ficamos paradões. Como assim?
Quando tentamos aprender algo de forma passiva, ouvimos só informações novas, o cérebro fica assim meio cansadinho 😉
Fonte da imagem: Reprodução/Mashable
Em „Mostre-me e eu me lembrarei“ percebemos que nossa memória melhora quando ativamos nossos sentidos durante a aprendizagem, no exemplo dado foi a visão.
Em „Deixe-me agir e eu entenderei“ concluímos que é na ação que está o segredo da memorização, do aprendizado em si.
Só para ilustrar melhor:
Você vai visitar amigos e adora a torta que foi servida. Aí você pede a receita. Embora você ouça atentamente todas as etapas a serem seguidas, nota que esqueceu alguma coisa quando quer prepará-la na sua casa. O jeito é então ligar para sua anfitriã e pedir a receita de novo.
O mesmo acontece quando seu carro anda dando alguns „defeitinhos“. Você comenta isso com um amigo que entende bastante sobre mecânica de automóveis. O mesmo então resolve lhe dar umas dicas e decreve detalhadamento tudo o que você deve testar e modificar no seu carro para que seus problemas sejam solucionados. No dia seguinte, você abre o capô do carro, mexe nisso e naquilo e percebe que já não se lembra mais muito bem das explicações excepcionais do seu amigo.
Pois é! Comigo isso sempre acontece. E com você?
Agora se você vê a pessoa preparando a torta ou arrumando o motor do carro fica mais fácil de entender. Certo?
Depois você mesma(o) tenta fazer a torta ou consertar o bendito problema do seu carro. Põe a mão na massa e aprende de vez o que desejava aprender.
Pois bem, quando estudamos ou ouvimos apresentações importantes devemos agir também. Nada de ficar só de „antenas ligadas“. Abre os ouvidos e os olhos, use suas mãos para fazer anotações, fale sobre o tema, participe do que está sendo apresentado, mesmo que tenha de movimentar-se. Use todos os seus sentidos. Isso lhe ajudará a entender o tema e a memorizá-lo. Isso é aprender.
Como destacar-se nos estudos?
Muitas pessoas dedicam-se horas aos estudos e não conseguem ver resultados positivos rápidos. Por que será?
Talvez elas…
- não estejam atentas ao ítens citados no tópico anterior,
- sobrecarreguam seu corpo estudando no período em que deveriam estar dormindo
- esqueçam que precisam de lazer para que a adrenalina no corpo baixe e a memória melhore ou
- escolham as técnicas erradas para estudar.
Se você não tem a memória dos „super gênios“, precisa desenvolver um plano ou cronograma de estudos e usar técnicas eficazes para estudar, por exemplo, a técnica do „Mapa Mental“.
Outras dicas super importantes são:
- usar seus sentidos para aprender, principalmente na aprendizagem de línguas (Assim você está usando os dois hemisférios do seu cérebro!);
- relacionar o que é desconhecido com algo que já conhece e gosta (Fazer esse tipo de ponte é ótimo para uma melhor conecção e memorização de contéudos! Em alemão se fala de „Eselsbrücke nestes casos: da „ponte do burro“);
- fazer anotações, já que o dito, muitas vezes, „entra por um ouvido, sai pelo outro“.
A maior dica de hoje é como fazer estas anotaçõres. A técnica do Mind-Map (mapa mental) é uma excente opção para organizar e otimizar todas as situações do seu dia a dia, ajudando-nos muito também a nos destacar no trabalho e nos estudos.
O que é essa técnica chamada de „Mapa Mental“ e como usá-la?
Foi desenvolvido nos anos 70 pelo pedagogo inglês Tony Buson.
É baseado em pesquisas neurológicas e procura ativar os dois hemisférios do nosso cérebro ao mesmo tempo, à medida que conecta-se as informações armazenadas no hemisfério esquerdo (responsável pelas informações de forma linear como a fala, a leitura e o cálculo) e o hemisfério direito (responsável pelas associações, emoções, imagens e música).
Veja agora como é dividido nosso cérebro e quais são suas funções:
Fonte: http://www.portalser.com.br
Um Mind-Map pode ser usado, por exemplo, para fazer resumos, revisões, planejamentos, explanações diversas e apresentações (de temas diferenciados em aulas, seminários ou firmas, seja na apresentação de projetos produtos, problemas, métodos de trabalho ou aulas e seminários). Este método é usado no mundo dos negócios e em instituições de ensino (por professores e alunos).
Através de um Mind-Map poderemos lembrar com mais facilidade de informações diversas através de uma forma não linear. Para fazê-lo precisamos de:
- palavras-chaves,
- associações,
- conecção da fala e da escrita,
- imagens,
- cores e
- emoções dispertadas através de efeitos audio-visuais.
Todo mapa mental segue uma estrutura padrão:
- usa-se uma folha A3, posicionada na horizontal,
- as ideias principais inseridas devem ser feitas a partir de palavras-chave,
- escrever no centro a ideia central,
- em segundo plano, seguem os subtemas,
- argumentos e/ou exemplos que sustentam essas ideias seguem depois
Ficou um pouco confus(o) com tantas informações? Então veja agora o que foi lido bem resumido de uma outra forma, isto é, usando a técnica do „Mapa Mental“:
Clique na Imagem para ampliá-la!
Mapa mental: O que é, origem, uso e como fazer © Fábia Willems – Todos os direitos reservados
Outros exemplos de uso de Mapas Mentais:
1. Na aula de Línguas – Português, Língua Estrangeiras
O método poderia ser usado como:
- uma introdução ao apresentar-se o tema da aula,
- uma revisão,
- uma forma de exercitar o conteúdo aprendido (vocabulário e gramática) e
- uma atividade individual ou em grupo.
Clique na Imagem para ampliar!
Mapa mental: Primeiros contatos- Português para Estrangeiros (Professora Fábia Willems)
Mapa mental: Primeiros contatos – Cumprimentos e apresentações em Português para Estrangeiros
2. Aula de ciências
3. Aula de História
4. Resumo de livros
7. As inteligências Múltimas, segundo Gardner
Vídeos interessantes
1. Como fazer um mapa mental
2. Maximise the Power of Your Brain – Tony Buzan MIND MAPPING (em inglês)
3. As partes do cérebro
Dica de Programas online para fazer Mapas mentais
Estes são apenas algumas dicas para ajudar-te a criar um mapa mental com ExamTime.
Para começar a criar os teus Mapas Mentais online, regista-se e você poderá começar a usar a nossa ferramenta!
Fontes e links interessantes
O que faz cada lado do cérebro? – Superinteressante
Neurociência: O neurônio-espelho
Descansar o cérebro após aprendizado deixa a memória afiada
Atividades físicas trazem benefícios também ao cérebro
Biografia de Tony Buzan e o mapa mental
Cérebro Humano – Anatomia do Sistema Nervoso Central
Plano ou cronograma de estudos
Mapa mental facilita memorização de conteúdos para vestibular
Aprenda a fazer um mapa mental e nunca mais se perca
Vídeos
http://www.blackbookdopina.net/2013/04/neuronio-espelho-podem-refletir-odio.html
Fotos
http://brunotorquato.files.wordpress.com/2008/03/mindmap.jpg http://imguol.com/c/noticias/2013/05/29/mapa-mental-sobre-a-independencia-do-brasil-1369857634792_900x500.jpg
http://www.portalser.com.br/portalser/publier4.0/texto.asp?id=2312
http://www.afluenciaquantica.com/images/mapa%20colores.gif
http://www.sefranek.info/pics/mentales-training/gehirn.jpg
LINGUACULTURAX.COM 
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Parabéns excelente material.
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Muito obrigada, Martinha! Há ainda muita coisa interessante para professores (e alunos) no site. Olhe tudo com calma e, caso tenha alguma dúvida, é só perguntar. Você pode seguir o Linguacultura no Facebook também e pode participar do Grupo FALAMOS PORTUGUÊS. Lá há outras dicas também. Aproveite e divulgue nosso blog também para seus alunos! Sucesso em seus projetos. Um abraço, Fábia.
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Excelente material. Parabéns! Considero a técnica do mapa mental interessante porque exige que o seu utilizador pense para realizar as conexões necessárias a partir do tema a ser desenvolvida. Defendo a aprendizagem por meio do estabelecimento de relações, o que garante o que se denomina em educação de „aprendizagem significativa“.
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Muito obrigada, Leonora! Fico feliz que tenha gostado.
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Gostei muito desse site, Parabéns pela iniciativa. Estou começando a criar mapas mentais. Gostaria de saber se para ficar mais claro e menos confuso um assunto, se há restrições em se fazer vários mapas ao invés de fazer caber todo o assunto em uma única página?
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Olá Renato!
Que tal assinar nosso blog e receber as novidades via email ou curtir nossa página no Facebook? É só clicar nos links correspondentes no nosso blog (do lado esquerdo)! Quanto à sua pergunta, tente apresentar um tema da forma mais compacta possível. Vá do tema principal para os subtemas mais importantes, sempre usando palavras-chaves. Procure citar só os pontos fundamentais deles, dando um exemplo de cada. Esta seria uma das opções. Veja outros exemplos online também. Veja alguns links interessantes abaixo! Boa sorte!
http://www.mindmeister.com/de/public
http://www.mapasmentais.idph.com.br/
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